โรคมะเร็ง (Cancer) คือโรคที่เกิดจากการเจริญเติบโตผิดปกติของเซลล์ในร่างกาย ซึ่งทำให้เซลล์เหล่านั้นมีการแบ่งตัวอย่างรวดเร็วและไม่สามารถควบคุมได้

ทำไมโรคมะเร็งถึงพบได้บ่อยในผู้สูงวัย?
เมื่อมีอายุที่มากขึ้น เซลล์ในร่างกายของเรามีความเสื่อมลง และ กลายพันธุ์ เกิดเป็นก้อนเนื้อที่ควบคุมไม่ได้ และ กลายเป็นก้อนมะเร็ง

มะเร็งอะไรบ้างที่พบได้บ่อยในผู้สูงวัย?

• มะเร็งตับ

ปัจจัยเสี่ยงหลักในผู้สูงอายุคือการติดเชื้อไวรัสตับอักเสบบีและซีเรื้อรัง รวมถึงภาวะตับแข็ง ที่พัฒนามาเป็นมะเร็งตับ

• มะเร็งปอด

เป็นมะเร็งที่พบบ่อยและเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับต้นๆ มะเร็งปอดมักเกี่ยวข้องกับการสูบบุหรี่ แต่ผู้ที่ไม่สูบบุหรี่ก็ยังคงมีความเสี่ยงจากปัจจัยอื่น ๆ เช่น มลภาวะทางอากาศ

• มะเร็งเต้านม

มะเร็งเต้านมเป็นปัญหาสำคัญในผู้สูงอายุ เพราะ ปัจจัยที่สำคัญที่สุดที่ทำให้ความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งเต้านมเพิ่มขึ้น คือ อายุ สำหรับผู้หญิงที่พบก้อนที่เต้านมเมื่ออายุ 60 ปี มีโอกาสเป็นมะเร็งเต้านมสูงถึงร้อยละ 50-60

• มะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนัก

เป็นหนึ่งในมะเร็งที่พบมากที่สุดในผู้ที่มีอายุ 50 ปีขึ้นไป ความเสี่ยงจะเพิ่มขึ้นตามอายุ การตรวจคัดกรองสำคัญมากเมื่ออายุ 45-50 ปีขึ้นไป 

สัญญาณเตือน มะเร็งในผู้สูงวัย ที่เราต้องคอยสังเกต
หากพบอาการผิดปกติอย่างใดอย่างหนึ่ง ควรพบแพทย์เพื่อปรึกษาทันที  เพราะสัญญาณเหล่านี้อาจไม่ใช่โรคมะเร็งเสมอไป แต่การปรึกษาแพทย์ตั้งแต่เนิ่น ๆ จะช่วยให้ได้รับการวินิจฉัยที่ถูกต้อง

• คลำเจอก้อน หรือมีตุ่มแข็ง ๆ เป็นไต โดยเฉพาะในที่ ๆ ไม่เคยมี เช่น เต้านม ช่องท้อง รักแร้ ขาหนีบ บริเวณช่องท้อง ก้อนเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณแรกที่ชัดเจน
• มีอาการผิดปกติของระบบทางเดินอาหารเรื้อรัง เช่น ท้องอืด ท้องเฟ้อ กินอาหารไม่ได้ กลืนอาหารลำบาก รวมถึงการขับถ่ายที่เปลี่ยนไป ท้องผูกสลับท้องเสียบ่อยครั้ง หรือ ถ่ายเป็นมูกเลือด
• หูด ไฝ หรือปานที่เคยมี มีความเปลี่ยนแปลงไป เช่น เปลี่ยนสีไปจากเดิม เข้มขึ้น หรือมีขนาดใหญ่ขึ้นอย่างผิดปกติ
• เป็นแผลเรื้อรัง นานกว่า 2 สัปดาห์ โดยเฉพาะในช่องปาก หรือ ผิวหนัง
• มีน้ำเหลือง เลือด หรือของเหลวอื่น ๆ ไหลออกจากบริเวณที่ไม่เคยมี เช่น ตา หู จมูก เต้านม ช่องคลอด หรือ ทวารหนัก
• อาการเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ เช่น ไอเรื้อรัง หาสาเหตุไม่ได้ เสียงแหบแห้งเป็นเวลานาน
• มีความผิดปกติของประจำเดือนในผู้หญิง เช่น ประจำเดือนมาแบบกะปริบกะปรอย ในช่วงที่ไม่ใช่รอบเดือน หรือ มีเลือดออกหลังหมดประจำเดือนไปแล้ว
• ความเปลี่ยนแปลงบริเวณเต้านม เช่น ผิวหนังมีรอยบุ๋ม ขนาดของเต้านมทั้งสองข้างผิดปกติจนเห็นได้ชัด

เลือกทานอาหารป้องกันมะเร็งอย่างไร อะไรที่ดีต่อผู้สูงวัย?

• อาหารที่มีกากใยสูง เช่น ผัก ผลไม้ ข้าวกล้อง ข้าวโพด ธัญพืชต่าง ๆ สามารถช่วยป้องกันสารก่อมะเร็ง
• อาหารที่มีเบต้าแคโรทีน ผักผลไม้ที่มีสีเหลืองส้ม เช่น ฟักทอง มะละกา มะม่วง ช่วยป้องกันมะเร็งหลอดอาหาร กล่องเสียง และปอด
• อาหารที่มีวิตามินสูง ช่วยต้านอนุมูลอิสระ เช่น ผัก ผลไม้รสเปรี้ยว มะเขือเทศ ถั่วเหลือง ช่วยป้องกันมะเร็งหลอดอาหาร กระเพาะอาหาร ปอด และมะเร็งเต้านม
• ผักตระกูลกะหล่ำ เช่น กะหล่ำปลี กะหล่ำดอก คะน้า ช่วยป้องกันมะเร็งลำไส้ใหญ่ ลำไส้ส่วนปลาย กระเพาะอาหาร
• อาหารที่มีซีลีเนียมสูง เช่น ข้าวซ้อมมือ จมูกข้าวสาลี รำข้าว ปลาทูน่า กระเทียม ไข่ เห็ด หัวหอม หน่อไม้ฝรั่ง บร็อกโคลี มะเขือเทศ ซึ่งมีการวิจัยพบว่า ซีลีเนียมเป็นแร่ธาตุที่สำคัญ ช่วยยับยั้งการเกิดเซลล์มะเร็งได้ โดยเฉพาะมะเร็งเต้านม และ มะเร็งลำไส้ใหญ่
   

บทความอื่นๆ

ไขความลับภูมิคุ้มกัน ทำความรู้จัก

: 2

: 30-Dec-25

แนวทางการป้องกันโรคมะเร็ง: ปรับพฤติกรรม เสริมภูมิคุ้มกัน

: 11

: 22-Dec-25

ทำไมผู้สูงอายุถึงเสี่ยงเป็นมะเร็ง สัญญาณเตือนที่ห้ามมองข้าม

: 11

: 17-Dec-25

อาหารอ่อนนุ่มและอาหารปรับเนื้อสัมผัส

: 22

: 10-Dec-25