มะเร็งลำไส้ใหญ่ : รู้ทัน สังเกตจากการขับถ่าย ป้องกันได้ทัน
: 714
: 24-Aug-23
(5).jpg)
มะเร็งลำไส้ใหญ่ : รู้ทัน สังเกตจากการขับถ่าย ป้องกันได้ทัน
มะเร็งลำไส้ใหญ่ เป็นโรคมะเร็งที่พบได้บ่อยในคนไทย และคร่าชีวิตเป็นอันดับต้นๆ สาเหตุหลักมาจากพฤติกรรมการกินที่เน้นเนื้อแดง แปรรูป ไขมันสูง ใยอาหารต่ำ ขาดการออกกำลังกาย สูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์ และความอ้วน
การสังเกตสัญญาณเตือนจากการขับถ่าย เป็นวิธีง่ายๆ ในการค้นพบมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้ตั้งแต่เนิ่นๆ ช่วยให้รักษาหายขาดได้ทัน ซึ่งสัญญาณเตือนสำคัญๆ มีดังนี้
- อุจจาระผิดปกติ เช่น ท้องผูกสลับท้องเสีย ถ่ายเป็นเลือด มูกเลือดปนอุจจาระ อุจจาระมีขนาดเล็กลง ถ่ายไม่สุด รู้สึกเหมือนถ่ายไม่หมด
- ปวดท้องเรื้อรัง โดยเฉพาะบริเวณท้องน้อยด้านซ้าย อาจปวดหน่วงๆ หรือปวดบิดเป็นพักๆ
- น้ำหนักลดโดยไม่ทราบสาเหตุ
- รู้สึกอ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย ซีด
หากพบสัญญาณเตือนเหล่านี้ ควรรีบไปพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยโดยละเอียด
การป้องกันมะเร็งลำไส้ใหญ่ ทำได้โดย
- ปรับพฤติกรรมการกิน เน้นผักผลไม้ ธัญพืช เนื้อสัตว์ไขมันต่ำ ลดอาหารแปรรูป อาหารหมักดอง อาหารรมควัน
- ออกกำลังกายสม่ำเสมอ อย่างน้อย 30 นาที 3-5 วันต่อสัปดาห์
- รักษาน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน
- งดสูบบุหรี่ และดื่มแอลกอฮอล์
- ตรวจสุขภาพตามวัย
การตรวจหามะเร็งลำไส้ใหญ่ มีหลายวิธี ขึ้นอยู่กับเพศ อายุ และความเสี่ยง เช่น การตรวจอุจจาระหาเลือดแฝง การตรวจส่องกล้องลำไส้ใหญ่
มะเร็งลำไส้ใหญ่ หากพบและรักษาได้เร็ว โอกาสรอดชีวิตสูง ดังนั้น หมั่นสังเกตสัญญาณเตือนจากร่างกาย ปรับพฤติกรรมการกิน ออกกำลังกาย และตรวจสุขภาพตามวัย เพื่อป้องกันมะเร็งลำไส้ใหญ่
ปรึกษาผลิตภัณฑ์ ยาเทียนเซียน
และการดูแลผู้ป่วยมะเร็ง
กรุณากรอกแบบฟอร์ม เจ้าหน้าที่จะติดต่อกลับภายใน 24 ชั่วโมง
